![疫情期间在家能干什么?小羽给你支招?](/uploads/allimg/220121/10024R1S-0.jpg)
在疫情的特殊时期,我们仍然呆在家里不敢动。今天,又是在家的一天,就在全国人民忙于抗击疫情的时候,不知不觉中,春天已经悄然来临。
"山中万物皆觉醒,农夫初度谋复耕",春天是播种的季节,是新计划开始行动的时候。俗话说,一年之计在于春。此刻在家的父母们,你们是否已将备孕计划提上日程?
我相信很多人都在想:春天是生孩子的好时机吗?
在网上看到各种建议,"春天不适合生孩子!" "想要个男孩?春天是准备怀孕的好时机!" "春天是准备怀孕的好季节"。
有人说好,也有人说不适合,看完之后,更是一头雾水。那么,今天就跟我一起来了解一下吧。
春季适合生孩子吗?
虽然春季是病菌滋生、疾病流行的时期,但是,宝妈们也不必过于担心,只要日常加强健康防护,注意均衡摄入营养,增强抵抗力,完全可以避免感染各类病毒。
春季通过气候、土壤、饮食等因素对人们的身心产生有益的影响,有利于生命的孕育,乃是孕育宝宝的好时机。
在春季备孕的好处
1. 符合自然规律:春季气候变暖,万物复苏,是孕育新生儿的时机。
2. 温度有利于受孕:春季的温度一般在10-22C°,有利于排卵和精子的产生,更容易受孕,更容易成功。当温度超过25C°时,受孕会受到抑制,成功率会降低。
3. 能量高峰:春播、夏种、秋收、冬藏。通过秋季和冬季的能量储存,身体机能在春季达到高峰。
4. 促进优生:秋冬休养生息,人体有充足的营养。此外,春季气候温和,使人心情更加愉悦。到了夏季进入孕期,胎儿的吸收能力也比较强,抵抗力也比较强。
正如你所看到的,与其问春天是否适合生孩子,不如问自己:我准备好迎接新生命了吗?春天在每个怀孕母亲的心中。当你有一个健康快乐的身体和心灵时,就是迎接小生命到来的 "春天"。
一年之计在于春,所以要及早行动起来!
那么,你应该做什么来准备你的身体、饮食和心理?
1. 日常生活的注意事项。春季气温多变,空气湿度比较大,要经常通风,减少室内细菌的数量,尽量不要在室内吸烟,保持室内空气清新。
在潮湿和干燥的天气里,孕妈妈可以使用空调或加热器,将室内温度控制在20℃左右。这样的室温有助于刺激排卵。这样的室温有助于刺激排卵或产生大量的精子,而当温度超过25摄氏度时,就会抑制受孕。
2. 计算排卵期。女性通常在下次月经前的第14天左右。提高受孕率的关键是在排卵期与合适的夫妇进行性生活。
3. 健康合理的饮食:对于正在备孕的孕妈妈来说,要注意营养均衡,增加每日蛋白质的摄入。此外,摄入足够的维生素对孕妈妈也很有帮助。如新鲜蔬菜、柑橘、柠檬等水果,其中含有维生素C,有助于抗病毒作用,胡萝卜、苋菜等含有维生素A,具有保护唿吸道黏膜和唿吸道上皮细胞免受各种致病因素影响的功能,提高免疫功能。
4. 疫情期间,关注官方信息:少看各种微信群、朋友圈中流传的未经证实的谣言和负面消息。不信谣,不传谣,避免出现焦虑、恐惧等负面情绪,影响备孕。此外