生二胎要选择合适的时机,如何把握好时机(下图)
点击量:发布时间:2022-03-11 10:20
马可是一个资深的美食家。准备生二胎时,"吃 "可能是准备期、怀孕期和哺乳期的首要关注点。吃什么,怎么吃,吃多少,怎么吃最好,几乎成了所有妈妈的难题。
其实,只要没有特殊情况,合理、均衡的饮食就可以了。
我们可以发挥 "广撒网,以渔为主,海陆空平衡 "的精神,这个吃一点,那个吃一点,把含有各种营养成分的美味食物都吃进肚子里。
比如,马可强烈推荐水果、麦片加鸡蛋和新鲜蔬菜,每天早上吃了心情就好!"马可说。水果、蔬菜、鱼、猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶、坚果......,二胎也是我们的宝贝,不能丢啊!
不能吃,不想吃,不喜欢吃,懒得吃 ...... (放,让马可来!!!)如果遇到吃的问题,也可以选择相应的营养补充剂。叶酸是必须的,其他方面嘛,因人而异。比如说,不吃鱼死的妈妈,最好适量服用DHA补充剂。
马可曾经遇到过一个病人,她认为:"哦,我不打算生第二个孩子,所以我不打算生第二个孩子,所以我要享受女王的待遇。我以为她要吃,吃完就躺下了。结果到了孕晚期,体重增加太多,妊娠期糖尿病也来了,血压也上去了......,没办法只好选择剖腹产......。
不要以为 "这不是什么严重的后果,只是多了一刀而已"。妊娠期糖尿病和妊娠期高血压是两个看似简单的问题,但它们却是孕期最致命的两个问题!如果不控制它们,任其发展下去,就会造成严重后果。
如果不控制它们,任其发展,可能会出现糖尿病、酮症酸中毒、子痫、蛋白尿、水肿,甚至抽搐和昏迷。其中任何一个都可能导致难以描述的后果!这就是为什么我们要把它当作一个 "大问题"。
即使你幸运地没有出现并发症,赶到手术台做剖腹产,伤口还是会因为高血糖而不容易愈合。你说第一个孩子生的好,第二个孩子因为贪嘴吃了那么多苦,为什么要吃苦?