有些宝宝因为没有咀嚼的习惯,所以用舌头把食物推出来。父母应该在这个时候告诉宝宝如何咀嚼食物和吞咽食物。你可以放慢速度,多试几次,给他更多的学习机会。
母亲和宝宝
1. 示范如何咀嚼食物
有些宝宝没有咀嚼的习惯,会用舌头把食物推出去,所以父母应该给宝宝示范如何咀嚼食物和吞咽食物。你可以放慢速度,多试几次,给他更多的学习机会。
2、不要喂得太多或太急
根据宝宝的食量来喂食,不要太快,喂食后让宝宝休息,不要有剧烈的活动,也不要马上喂食。
3、品尝各种新口味
多样的饮食可以刺激宝宝的食欲。在宝宝原来喜欢的食物中加入新的成分,从少到多增加份量和种类。逐步增加辅食的种类,使宝宝没有挑食的习惯。如果宝宝讨厌某种食物,家长应该改变烹调方式。当宝宝出牙时,喜欢咬有嚼劲的食物,这时可以把水果泥改成水果片。食物也要注意颜色搭配,刺激宝宝的食欲,但味道不能太重。
4、注意宝宝的独立心
家长可以鼓励孩子用自己的勺子吃饭,或者做一些容易拿的食物,满足孩子的欲望,让他觉得吃饭是一种 "成就感",食欲会更旺盛。
5、饭前10分钟先预习
如果正在玩耍的孩子突然被打断,会引起他的反抗和拒绝,所以即使是1岁的孩子,也应该告诉他你要做什么,比如。"10分钟后,我们要洗手、吃饭!"。
6、准备一套儿童餐具
大碗装满食物会让宝宝有压力感,影响食欲;不宜使用尖锐易碎的餐具,以免发生意外。儿童餐具图案可爱,颜色鲜艳,可以促进宝宝的食欲。
7、保持愉快的用餐心情
如果宝宝到了吃饭时间还不觉得饿,不要强迫他吃饭。经常强迫宝宝吃饭,会使他产生排斥心理。家长不要急于把宝宝培养成小绅士或小淑女,就提出不合理的技术要求,这样会使他感到受挫,影响就餐心情。
8、不要在孩子面前品尝食物
宝宝会模仿大人的行为,所以家长不要当着孩子的面挑食和判断食物的好坏,以免养成他偏食的习惯。
9、学会食物替代的原则
如果宝宝讨厌某种食物,也许只是暂时的,你可以停止给他喂食,隔一段时间再让他吃,在此期间可以给他喂食营养成分相似的替代品。