镇江借卵:夏天的月子能喝凉水吗?
点击量:发布时间:2024-02-10 09:40
进入七八月份,全国各地都进入了高温预警状态,室外路边摊鸡蛋室内桑拿的热度让很多人苦不堪言,更何况那些在夏天刚生完孩子正在坐月子的妈妈们,炎热的夏天出汗多,需要增加水分来补充身体流失的水分,一般人都会先吃冰激凌。冰镇西瓜、冰镇饮料这些,喝上一口感觉身体每个细胞都凉爽了 热浪平息了,普通人可以怎么舒服怎么来,但产后坐月子的妈妈们就更受限制了,日常饮食都要注意,免得自己任性留下病根。
A. 夏天坐月子能喝凉白开吗?
首先可以肯定的是,夏天可以喝凉开水,这里的凉开水是指常温下的凉白开,和那些冰镇的饮料相比,对肠胃的刺激相对较小,当然,如果天气不是很热,建议产后妈妈先喝温开水,只要味道不是很凉不烫就可以了,这个温度的饮用水对于刚刚经历过分娩的妈妈来说这个温度的饮用水是最安全的。
二、夏天可以喝凉的吗?
很多人对产后喝什么有疑问,有人会想到外国人生完孩子当天就去超市买冰激凌吃,以促进产后子宫收缩,而这在中国是完全行不通的,只要是月子里所有的饮食都要和暖字挂钩,吃温热的食物跟温度的食物,冷的东西在大多数人看来是月子里的禁忌。
外国人有自己的产后休养习惯和方式,我们中国人的生活环境和体质与西方人不同,所以不建议按照外国人的护理方式吃冷食来促进子宫收缩。不仅是饮食,饮水也要注意。
首先,水分子比较重,刚生完孩子的妈妈全身细胞还处于放松状态,如果大量喝水水分子扩散会破坏细胞的收缩本能,后期就容易出现水桶腰、内脏下垂等问题,不仅如此身体机能也会容易老化。
如果大量喝冷开水对身体的伤害更大。首先,夏天身体炎热多汗,如果喝凉的会加速身体毛细血管的收缩,冷热相遇后身体不能很好地适应温度变化带来的健康隐患。